Nu există produse în coș.
Este timpul să
ALEGE DIFERIT!
Programează gratuit o discuție de 15 minute cu Alexandra Gherghe și descoperă primul pas spre schimbarea pe care ți-o dorești.
Este ȘANSA TA!
+14.000 persoane care au spus DA!
SPAȚIUL DE SPRIJIN ȘI CLARITATE ÎN BUCUREȘTI
Mulți îl numesc birou. Eu îl numesc spațiul în care îți descoperi resursele interioare, îți transformi emoțiile și îți atingi echilibrul, alături de mine, Alexandra Daniela Gherghe.
Acest spațiu prinde viață prin întâlnirile noastre: suntem recunoscători că ne putem întâlni atât fizic, la biroul nostru, cât și online, pentru a-ți oferi tot suportul de care ai nevoie în aceste vremuri tulburi, marcate de incertitudine și nesiguranță.
Situat într-o locație centrală și ușor accesibilă, biroul meu îți oferă un mediu sigur și confidențial, în care să te exprimi liber și să îți descoperi adevărata identitate.
Cu o experiență vastă și o formare profesională solidă, sunt pregătită să te sprijin în depășirea obstacolelor emoționale și mentale pe care le întâmpini, și să te îndrum spre autodescoperire, vindecare și, mai ales, dezvoltare personală.
Indiferent de problemele sau dificultățile cu care vă confruntați, ne asigurăm că veți fi ascultați, înțeleși și susținuți în cadrul ședințelor de terapie alese. Metodele noastre terapeutice sunt adaptate nevoilor și preferințelor fiecărui client în parte și vă vor ajuta să vă recăpătați starea de bine și echilibrul emoțional.
Vă invităm să vă programați la o ședință gratuită de 15 minute la biroul nostru din București și să facem împreună primul pas către o mai bună înțelegere de sine și o viață mai echilibrată. Cu deschidere, empatie și respect pentru ritmul fiecăruia, vă vom însoți în procesul de dezvoltare personală, clarificare interioară și descoperire a resurselor care vă pot ajuta să trăiți mai conștient și mai împlinit.
ALEGE DRUMUL POTRIVIT PENTRU TINE
Sunt Alexandra Daniela Gherghe
Sunt Alexandra Daniela Gherghe, o femeie pasionată de oameni și de cunoaștere, pe care am ales să o transmit mai departe ca terapeut, prin sesiuni individuale, traininguri și workshopuri.
Îmi place să provoc tot ce este primitiv și instinctiv în noi și să te ajut să depășești propriile limitări, într-un cadru sigur și atent. Călătoria mea a început de mic copil, prin sport de performanță, Taekwondo, timp de 12 ani. Acolo am învățat ce înseamnă disciplina, cum să îmi controlez corpul și mintea, dar și cât de importantă este unitatea unei echipe. Tot atunci am descoperit o fascinație care avea să-mi contureze tot parcursul: comportamentul oamenilor, felul în care gândim, simțim și alegem. Am devenit trainer internațional, iar întâlnirea cu foarte mulți oameni mi-a hrănit fascinația și m-a purtat spre comunicare și psihologie. Mii de traininguri, zeci de mii de oameni, fiecare a adăugat ceva la ceea ce sunt astăzi și la felul în care îi înțeleg pe cei din jur. Fiecare etapă din acest parcurs m-a apropiat, pas cu pas, de ceea ce fac astăzi: să înțeleg cu adevărat oamenii și să îi ajut să își regăsească motivatia intrinseca si echilibrul.
În această viață, am ales să fiu un deschizător de drumuri — un sprijin și o inspirație pentru toți cei care vin către mine, aflați în procesul lor de evoluție sau de vindecare.
Formări profesionale
- Medicină Complementară & Terapii Integrative
- Practician Certificat în Medicină Complementară și Alternativă cu AVIZ DE LIBERA PRACTICA – COD 1118. Certificare emisă de Uniunea Practicienilor de Medicină Complementară și Alternativă – România
- Terapeut în Terapii Complementare (COR 223008)
- Participantă la Programul de Formare Complementară în Psihoterapie Integrativă. Program de specializare profesională – 5 ani (în curs) Asociația de Cercetare, Consiliere și Psihoterapie Integrativă – ACCPI
- Certificare în Teoria Polivagală și Reglarea Nervului Vag. Certificare emisă de Institutul Român de Psihoterapie Integrativă (I.R.P.I.) și Polyvagal România (P.V.R & P.V.I.)
- Certificare și Competențe în Psihosomatică Aplicată
- GNM Clinician Certification Program. Certificare emisă de The Institute for GNM Education and Research – Germania
- Formare în Parapsihologie Aplicată, Fizică și Practici Energetice Complementare. Universitatea de Stat din Moscova – Fizică cuantica și Parapsihologie - Moscova (Reiki, Seichim, Infoenergetică și Radiestezie)
- Terapeut și Facilitator Access Bars® & Procese Corporale. Access Consciousness® România
- Specialist în Activitatea de Coaching (COR 242412)
- Formator acreditat (COR 242401)
- Consilier pentru dezvoltare personala (COR 242324)
-
- Nutriție, Wellness & Optimizare Cerebrală
- Certified Fitness Nutrition & Diet Specialist. Program de formare profesională – 240 ore cu aviz de libera practica Seria AIM Nr. 336503
- Specialist în Întreținere și Remodelare Corporală (COR 514209)
- Formare Internațională în Neurofeedback și Neuroptimal® System
- Formare în Utilizarea Sistemelor de Biofeedback și Biorezonanță
-
- Educație Academică
- Universitatea de Stat din Moscova. Studii în Fizică și Parapsihologie
- Facultatea de Științele Comunicării. Licență și Master (în curs)
- Facultatea de Psihologie și Științele Educației. Licență și Master (în curs)
- Facultatea de Finanțe, Bănci și Contabilitate. Licență și Master
Te invit într-un spațiu creat special pentru tine!
În biroul din București, folosim tehnici și exerciții practice, într-un spațiu sigur, care te ajută să obții rezultate reale, în ritmul care ți se potrivește. Dincolo de spațiul în sine, ceea ce contează cu adevărat este felul în care lucrăm împreună.
Ce mă diferențiază este felul în care te sprijin să-ți descoperi propriile resurse și să-ți atingi echilibrul interior, printr-o abordare personalizată și autentică, susținută de o echipă, o structură și o metodologie de lucru care aduc coerență în tot procesul terapeutic. Nu ofer doar tehnici izolate, ci un parcurs coerent, gândit să te susțină pas cu pas, de la primul pas până la momentul în care simți că ai recăpătat controlul asupra propriei vieți. Fiecare etapă are un scop clar.
Flexibilitatea, confidențialitatea și empatia definesc modul în care lucrăm împreună. Ne bazăm pe o abordare holistică, adaptată nevoilor și ritmului fiecărui client, cu accent pe claritate și transparență în fiecare etapă a procesului.
Îmbinăm cunoștințe din arii variate și greu accesibile publicului larg, aducând o perspectivă unică asupra tiparelor și repetitivităților din viața fiecărui om, ajutându-te să-ți înțelegi mai bine propria existență și să-ți găsești echilibrul interior. Ești pregătit să descoperi ce se ascunde în spatele tiparelor tale?
Când știi că ai nevoie de ajutor?
Oamenii aleg terapia din două motive esențiale: teama de suferință și dorința de a se simți mai bine. De cele mai multe ori, primul pas vine din durere — iar continuarea, din dorința de a se cunoaște mai profund și de a evolua.
Terapia și dezvoltarea personală pot fi de ajutor în momente de anxietate, stres, insomnie sau epuizare, în perioade de schimbare majoră — o naștere, o mutare, un nou loc de muncă, o boală, un divorț sau pierderea cuiva drag — sau atunci când o decizie importantă pare copleșitoare și nu știi ce să alegi. Sunt la fel de utile în crizele de vârstă, în întrebările existențiale despre sens, moarte și singurătate, sau pur și simplu atunci când te simți nesigur și lipsit de încredere în tine și în abilitățile tale.
Terapia complementară și alternativă este pentru oricine — indiferent de vârstă sau context de viață — și face parte din același demers profund de cunoaștere de sine pe care îl regăsești și în psihoterapie, oferindu-ți șansa de a te descoperi și de a-ți depăși propriile limitări.
Despre Alexandra Gherghe - „cu ale lor cuvinte”
A venit momentul să faci o schimbare în viața ta!
Spune DA programelor educaționale Global Evolution.
Parteneri
Întrebări frecvente despre terapia individuala
Parapsihologia: o altă lentilă asupra omului
Parapsihologia este știința conștiinței, un domeniu care explorează fenomene ale activității psihice ce depășesc explicațiile psihologiei clasice, situându-se dincolo de legile fizicii cunoscute și ale universului newtonian. Tocmai de aceea, este adesea privită cu rezerve sau chiar exclusă din cercurile științifice.
Unele dintre principiile sale pot aduce o perspectivă suplimentară asupra minții și a proceselor care ne influențează, completând, cu prudență, procesul terapeutic. Rămâne, însă, o abordare care cere echilibru: integrată cu grijă, fără să știrbească rigoarea și eficacitatea terapiei.
Ce face un terapeut?
Acesta ajută persoanele să gestioneze și să depășească dificultățile emoționale, comportamentale sau psihologice prin intermediul unor metode terapeutice eficiente. Terapeuții pot utiliza diverse abordări, în funcție de formarea lor și nevoile clientului.
Ce tipuri de terapie oferiți în biroul din București?
Terapia se poate desfășura în diverse forme, fiind adaptată nevoilor individuale ale fiecărui client. În spatiul nostru, puteți beneficia de sesiuni individuale (care implică lucrul unu-la-unu cu un terapeut), sesiuni de cuplu, de grup sau copii. Totodată, îți oferim terapia cu Neurofeedback, un antrenament cerebral care îți poate ajuta creierul să se autoregleze (află mai multe aici). Fiecare persoană poate găsi o formă de terapie care să i se potrivească.
Cum se desfășoară și cât durează procesul de terapie?
Pentru a putea avea loc sesiunile, este necesar un cadru profesional adecvat care să-i ofere clientului un sentiment de siguranță și de căldură. Este important că acesta să se simtă confortabil pentru a putea discuta cât mai deschis despre problemele sale.
Sesiunile durează, de obicei, 45 de minute și pot avea loc fie în spațiul nostru din București, fie la distanță, prin telefon sau cu ajutorul internetului, într-o atmosferă de confidențialitate totală.
Durata sesiunilor poate varia în funcție de complexitatea problemei, dar și de intensitatea acesteia. Frecvența întâlnirilor poate fi ajustată în funcție de necesitățile tale și de ritmul în care simți că progresezi.
Cât este de eficace terapia?
În ultimii 30 de ani au fost efectuate numeroase studii și cercetări riguroase care au demonstrat eficacitatea acestei terapii. Aceasta produce îmbunătățiri semnificative, care se mențin pe termen lung, fie sub formă de terapie scurtă sau lungă.
Neuroștiințele au demonstrat că schimbarea modului de gândire are efecte asupra creierului, prin inhibarea unor rețele neuronale și activarea altora.
Repetarea noilor moduri de gândire și comportament duce la formarea de noi sinapse între neuroni, iar aceste schimbări pot fi permanente după aproximativ 90 de zile de practică.
